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“全国高血压日”:改变生活方式积极应对高血压

时间:2018-10-08 17:51:18 来源: 本站原创
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10月8日是“全国高血压日”。主题是“知晓您的血压”。值得注意的是,近年来年轻人群高血压患者呈上升趋势。而设立这个日子正是为了提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识,动员全社会都来参与高血压防控工作。

高血压是最常见的、多发的慢性病之一,也是引发心、脑血管和肾脏病变的主要危险因素。目前,中国成人高血压患病率达25.2%,患者人数约2.7亿,每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

【县人民医院内一科医师 徐建兵:高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的一种慢性疾病。可以引起心、脑、肾主要器官血管的损害,引起心脑梗塞、脑中风、肾功能衰竭等。从原因上来分原发性高血压和继发性高血压。】

徐建兵医生介绍说,部分高血压患者早期没有症状,到一定程度以后才出现头晕头疼。

【县人民医院内一科医师 徐建兵:到后期血压升高时,个人是会出现头昏、头痛、心乱等相关表现。这个时候最好尽快到有医疗条件的地方测血压,看血压情况。】

医生提醒,即使是轻度高血压,也要进行相关检查。高血压是破坏心、脑、肾等器官的“无形杀手”,但是患者只要合理用药,养成健康的生活方式,高血压病就能得到有效防治。

【县人民医院内一科医师 徐建兵:一是生活方式的改善。二是药物的控制。生活方式的改善第一是限盐。钠盐摄入的减少对血压下降是有帮助的。饮食要以低盐、清淡为主。第二就是戒烟戒酒。烟酒对血管损害还是比较大的,第三是控制体重。肥胖会带来十分多内分泌的问题,包括血压、血糖的改变。第四就是合理的运动。研究表明运动对血压的控制是十分有帮助的。适量的有氧运动可以使血压下降4-9毫米汞柱。有氧运动包括慢跑、健身操、踩单车等运动。第五就是保持精神方面的放松。】

医生还指出,一旦确诊是高血压,原则上要长期终身服药,不主张高血压的病人在中途停药。

【县人民医院内一科医师 徐建兵:诊断为高血压,最好是长期服药,不要随便停药。即使你测到自己的血压是正常的,还是要经过医生的判定。】[首席记者:于涛 摄像:志霖(实习)]